Was ist NLP?
„NLP ist eine Bedienungsanleitung
für dein Gehirn!“ Richard Bandler
NLP, Neuro-Linguistisches-Programmieren, wird von den Entwicklern als das „Studium der Struktur subjektiver Erfahrung“ definiert. Dabei gilt, dass NLP keine Therapierichtung sondern tatsächlich ein Lerninstrument ist. Es geht um die Funktion des Gehirns; welche Wirkungen Lernen, Emotionen, innere Vorstellung und Sprache aufeinander haben und wie diese funktionieren.
Ein Ziel dabei ist über das eigene Subjektive erleben mehr Kontrolle zu haben und dieses dann auf die eigenen Werte und Ziele hin auszurichten und organisieren zu können.
NLP ist auf der einen Seite eine offene Sammlung besonders erfolgreicher Methoden zur Veränderung des subjektiven Erlebens und gleichzeitig auf der anderen Seite noch viel mehr eine innere Grundhaltung.
Kurz gesagt: Mit NLP können wir Ziele setzen und erreichen, Probleme lösen und verarbeiten, uns selbst und andere besser verstehen und effektiver kommunizieren.
Was NLP für mich bedeutet
Eine Grundannahme des NLP lautet:
"Mit einer Möglichkeit bist du ein Roboter, mit zwei steckst du in einem Dilemma, ab drei hast du echte Wahlmöglichkeiten.”
In diesem Sinne ist NLP für mich persönlich, unter anderem, eine Erweiterung an Wahlmöglichkeiten in ganz unterschiedlichen Situationen des Lebens. Manchmal geht es darum, im Leistungssport die letzten Prozent rauszuholen. Gleichzeitig kann es auch ein Ziel sein, einen alternativen Weg aus einer Problemsituation zu finden oder eben auch einfach die Möglichkeit sich von dem Alltag zu verabschieden und zu entspannen um seine Energie wieder aufzuladen.
Sobald wir keine Wahlmöglichkeiten haben, bekommen wir ein begrenzendes Gefühl, dass wir nicht am Steuer unseres Lebens sitzen. Es scheint ein Weg vorgegeben zu sein und wir können uns maximal in den Grenzen dessen bewegen.
Vor allem die Modelle des systemischen Coachings und des NLP geben uns hierbei die Möglichkeit wieder selbst das Steuer zu übernehmen um auch wieder in andere Richtungen navigieren zu können.
Weiter noch, lernen wir durch andere Perspektiven nicht nur neue Wege kennen, sondern entdecken auch in uns selbst, wie auch in anderen Menschen, wertvolle Fähigkeiten und Kompetenzen und lernen diese zielorientiert zu nutzen.
...und manchmal geht es auch nur darum zu sehen, was uns alles schon sehr gut gelungen ist und wofür wir dankbar sind.
